脂漏性皮膚炎

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皮膚炎を改善するための今年の目標

読了までの目安時間:約 2分

 

あけましておめでとうございます。
とうとう新しい年が始まりましたね。
「一年の計は元旦にあり」というわけで、皮膚炎を改善するための目標について考えてみました。

白砂糖を使った食べ物を控える

私は甘いモノが大好きなのですが、皮膚炎の治療を考えたらなるべく摂取しない方がいいことは明白です。
完全に食べないというのはストレスのもとになってしまうので、量を減らそうと思います。
ということで、「おやつは1日1回まで!」

ストレスを減らす

今年は2月に出産を控えています。
もう生活がドタバタするのは目に見えています。
きっとストレスも貯まるだろうな・・・。
ですが、ストレスはお肌の大敵!
皮膚炎の症状を良くするために、少しでもストレスの少ない生活を心がけたいです。
具体的には「家事を頑張り過ぎない」ようにしたいと思います。

自分に合うコスメを見つける

今はお化粧をしていないのですが、酒さ様皮膚炎の症状が改善したらやはりお化粧をして外出したいです。
ただ、そのお化粧が元で皮膚炎が悪化するのだけは回避したいところ。
なので、「自分に合った化粧品、化粧水、乳液等を見つけよう」と思っています。

今年の皮膚炎改善に向けての目標はこの3つです!
一年後に思い返して、どのくらい達成できているかが楽しみです。



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